3 décembre 2017 à 16:59

Détail semaine 48 (2017)

Les prises principales de cette semaine pour :

 - nos petits Pré-Judo : Kami Shiho Gatame

 - mini-poussins : Kami Shiho Gatame avec et sans sortie. Pour les grands, enchainement sur Ushiro Gesa Gatame

 - benjamin et adultes : Sasae Tsuri Komi Ashi enchainé à Taï Otoshi  et Kuzure Yoko Shiho Gatame ou, pour les plus grands, une clé de bras. Un petit Okuri Ashi Barai pour terminer la semaine.

 

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